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LO SAPEVATE CHE…? COSA MANGIARE QUANDO FA CALDO

Con l’arrivo dell’estate giunge inevitabilmente anche il caldo. La maggior parte di noi non può godersi appieno l’estate perché impegnato ancora con il lavoro, con l’università, gli esami di maturità e quant’altro. E allora… Niente mare, ahinoi! Niente vacanze, niente piscina, niente tintarella! Ma dobbiamo comunque cercare di essere in forma per quei pochi giorni in cui potremo permetterci di andare al mare o in piscina e sfoggiare il nostro costume migliore, soprattutto noi donne! E allora vediamo come è meglio mangiare quando fa troppo caldo per mantenere la linea o anche per perdere un paio di chili all’ultimo minuto! Abbiamo detto che con l’estate arriva anche il caldo… Ed allora cosa c’è di meglio del gustarsi dei bei piatti freschi!? Ecco, per prima cosa cerchiamo di evitare pasti caldi e per gustarci l’estate che irrompe all’improvviso, cerchiamo di mangiare all’aperto, soprattutto con il venticello fresco della sera. È possibile preparare piatti freschi di ogni genere: antipasti, primi, secondi e contorni molto gustosi… E perché no?, anche dolci, ma attenzione a scegliere quelli che più ci aiutano a stare attenti alla linea!

 

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